Buzdolabınızı Düzenleyin : Zayıflayın

2015-08-02 11:57:00

Merhaba ,

Yaz geldi ve bitiyor neredeyse. Zayıflamak sağlık için önemli bir rol oynar. Bazı araştırmacılar ise  şişman olmanın faydalı olduğunu söylesede  , biz aynı fikirde değiliz..

Bugünkü konu başlığımıza gelince : ''Buzdolabınızı Düzenleyin : Zayıflayın'' adlı konudan bahsedeceğim...

İlk önce buzdolabınızı düzenli olmayanlar için  açıklamam var :

Buzdolabınız dağınık olduğu sürece sağlıklı yiyecek ve besinleri bulamaz , önünüze geleni alırsınız. Ne yazık ki rafın arkasında duran o yeşil , kırmızı taze sulu elmaları yiyemez olursunuz. Karpuzlar ,  kirazları çürümüş halde bulursunuz. Sonra keşke bundan yeseydim dersiniz..

Öncelikle düzenli olun. Sağlıklı sebze ve meyveleri bölümlerine ayırın. Atıştırmalıklar için ayrı bir yerr oluşturun.

Günlük meyve tabağı hazırlayarak , günlük kan şekerini düzenlemiş olursunuz.

Zaten bunları yedikçe , düzenli oldukça kilo vermeniz  kolaylaşır :)

 

İyi Günler ...

0
0
0
alanya escort
Yorum Yaz
alanya escort - alanya escort - alanya escort - Alanya escort - Alanya escort